Các nhà nghiên cứu tại Đại học California San Diego đã chỉ ra rằng rối loạn chức năng ty thể có thể là căn nguyên quan trọng gây ra tình trạng mệt mỏi kéo dài – kiểu mệt không thể cải thiện dù bạn nghỉ ngơi bao nhiêu đi nữa.

Ty thể — những bào quan tí hon trong tế bào — đóng vai trò như “nhà máy năng lượng”, sản xuất ATP, phân tử mà cơ thể dựa vào để tạo ra năng lượng.

Khi ty thể hoạt động kém, tế bào không thể đáp ứng nhu cầu năng lượng, dẫn đến cảm giác kiệt sức sâu bên trong, kéo dài và khó phục hồi.

Việc sản xuất năng lượng kém hiệu quả này có thể ảnh hưởng đến mọi thứ, từ sức mạnh cơ bắp cho đến sự minh mẫn tinh thần. Kết quả là ngay cả những việc đơn giản cũng trở nên mệt mỏi, và quá trình hồi phục trở nên chậm chạp hoặc không trọn vẹn.

Source: The Brain Maze