Một nghiên cứu của Đại học Stanford cho thấy khi con người tin rằng mình đang tập luyện hiệu quả, cơ thể họ có thể đốt cháy nhiều calo hơn, ngay cả khi cường độ vận động không hề thay đổi.

Những suy nghĩ lặp lại này hoạt động giống như các tín hiệu huấn luyện, tác động trực tiếp đến hormone, nhịp tim và mức tiêu hao năng lượng.

Điều này cho thấy tâm trí không chỉ quan sát, mà còn có thể gửi những “mệnh lệnh sinh học” mà cơ thể lắng nghe và phản hồi.

Niềm tin, trong trường hợp này, trở thành một phần của quá trình điều hoà sinh lý — ảnh hưởng đến cách cơ thể vận hành, thích nghi và tiêu hao năng lượng.

Nguồn: Engineering Brains